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正能量读后感1500字能量一词所用领域广泛,不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化,成为了人类…

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正能量读后感1500字

向你介绍一本书

能量一词所用领域广泛,不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化,成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一,是对物质运动的描述。现实生活中使用能量一词,已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神秘地伴随着我们生活的方方面面,尤其是在表征人的某方面的能力的维度时使用频率很高。最近读了一本书《正能量》,本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断,颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式,自己能力有限,没有办法去做这些专家曾进行的各种实验,只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断,重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等,寻找根源,如何激发人的正能量,让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等,我对其中的某些案例进行反思,结合自己的理解,有两点肤浅的认识,请指正。

创造正能量,让生活更美好

一、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发,调整自己的情绪体验,学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐,所以我们会微笑”,微笑表达快乐的逻辑,微笑是人的一种面部表情而已,然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是与人所产生的各种需要同一的,人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志,人的需要是多元的,也是多层次的,由此人的快乐也是多变的,人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的,无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候,快乐是人生存的出发点,也是归宿,经验的理解,需要得到满足,人就会快乐,快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系,强调人微笑了,心理就快乐了,人的正能量就增加了,所以要想快乐就得面带微笑。我们教师,每天都要面对学生,每一个学生都是一个快乐的天使,学生的快乐成长就是老师的快乐追求,培养和教育孩子不是一个简单得用一个快乐就能涵盖得了的。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完美,都是教育的失败,一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培养出心灵快乐的学生,老师的教育真的应该从微笑做起,老师的微笑不但会使自己快乐,更重要的是能把他或她的快乐传递给学生,微笑就成为了一个情价比非常高的情感投入方式,微笑能降低学生对教育的防范心理,能拉近师生的心理距离;微笑能带给学生春天般的温暖,激发他们努力克服困难的信心;微笑能传递爱的力量,感染他们感受爱,珍惜爱,奉献爱。老师的微笑能换回教育的成功,老师能不快乐吗?!

当今社会生活节奏超快,每个人都像陀螺一样被裹挟着高速前进,各种压力如影随形,没有人敢放慢脚步。烦躁,生气,抱怨,郁闷,伤心,难过,失望,焦虑,紧张,抑郁······各种负面情绪随之潜滋暗长。这些负面情绪如果没有及时疏导排走,听任其自由生长,就有可能出现人没被压力压死,却被负面情绪“杀”死的情况。

二、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发,规则与角色如果离开了法的限定,人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲,出现了“新的自我”的神奇转化,人的正负能量之间发生了特定的变化,给教育提出了严肃的课题。本书讲述了一个津巴多监狱实验,该实验的结果远远超出了实验设计者的预期,至使不得不中止实验,但该实验带给人的思考是深刻的。该实验显示了“表现”的巨大魔力。“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱实验中,所有这些都改变了,因此他们失去了原有的身份意识,开始对自己的身份产生认同。”由此,我联想到我们的学生教育问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不认真、学习不努力、做事不专一、写字不工整、教育不改正等导致学生综合素质低,很多行为不是学生该有的,究其原因,他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的,有的习惯受家长的教育观点和态度影响形成的,还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关,学校的教育期待与他们的习惯有冲突的时候,学生的自然反应是抵抗正面的教育,这时教师和学校就要在“身份认同”上下功夫,多给他们正面的角色影响,优秀的学生成为他们效仿的榜样,对他们细微的积极的正能量的变化给予鼓励和鞭策,让他们重新生成健康的角色期待,渐渐地改变存在的不良习惯,教师也从中获得正面的体验,在教学相长中提高正能量,体现育人价值。

曾经有一段时间,工作的压力,生活的压力,家庭的压力像三座大山一样一起压在我身上,我变得特别烦躁、焦虑,郁闷,爱生气,喜抱怨,整个人差点就要崩溃了。负面情绪带来的负能量极其巨大,足以摧毁我内心的小宇宙。

平心而论,读此书,没有厚重的心理学知识储备,还没有透彻理解“正能量”的内涵,更不能说工作中真正地做到了正能量的发挥,包括写读后感,自己的内心的惰性多少还是存在的,担心写不好,所有这些心态都有悖于正能量的激发,书中列举了大量实例,目的是给我们一种力量:正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。全方位的阐释了“表现”原理的丰富的内涵,让“性格决定命运”、“情绪决定行为”的传统认知受到质疑,“表现”原理激发正能量,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量,让我们的工作、生活和行为模式得到彻底改变。

怎样才能解决这个难题?我急切地呼唤正能量。恰好,世界级心理学大师理查德·怀斯曼的顶级巨作《正能量》及时来到我身边,教会我如何制造正能量,抵抗负面情绪,让心理更健康,让生活更美好。

作为教育工作者,担负着教书育人的责任,是为培养社会主义现代化建设者和接班人服务的,是为培养德、智、体、美、劳全面发展的创新人才服务的,任重道远,把我们的正能量传递给学生,传递给社会,学生能健康成长,社会才能和谐进步,我们才会拥有更美好的明天。

书里,作者用通过无数次实验得出的“表现”原理,颠覆了人们惯常的看法。我们平时会认为情绪影响行为,比如,我快乐,所以我笑了。但作者用“表现”原理说明,行为影响情绪,即先有行为,后有情绪。比如,我笑了,所以我快乐。根据作者的理论,我们可以得出这样的推论:好的行为能带来好的情绪,坏的行为会带来坏的情绪。

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正能量,这个词我太喜欢了。人要学会积聚正能量,这样你才能吸引更多具有正能量的人。说实话,我是一个被负能量左右的人,特别是周末或者假期,通常会一整天一整天的宅在家里看电影、上网什么的。看了《正能量》这本书,眼前的一切突然变得明朗起来,对一些问题的思考也变的通畅了,最重要的是干劲十足。人最重要的是什么,哈哈……我一定会回答——积聚正能量,去你的励志书,去你的拯救录,去你的弱点攻略,多难做到啊,知道不?每次把自己逼疯了,也做不到一丁点。来点可实行的,行不?哈哈……

《正能量》通过以下几个方面告诉我们,正能量是可以制造的。书中用大量的心理学实验,心理学分析告诉我们,每个人都有能力运用正能量打造全新的自己。

“如果你想拥有一种品质,你就得表现得像拥有了这种品质一样”,这句话我超喜欢,重要得是,它把一切都变得简单了,而且我敢说,这也是要养成这种品质最有效率最有用的做法。比如说,我想拥有持之以恒这种品质,那我就得要求自己一天一天的坚持下去。再比如说,我想拥有苗条的身材,那我在吃大餐的时候,一定会想,瘦子是不会这样吃的,这样我就能克制了。时间长了,我是不是也会变成一个瘦子了呢?是不是一切都变得容易操作的多了,所以努力相信这句话,它一定能引导我们到达理想的境界……哈哈!

1.快乐是可以制造的。

“大笑吧!像没受过伤一样”以前看这句话,想到的是,怎样保持本真和相信爱情。现在理解却多了另一层含义,就是凝聚正能量。笑,能让人开心,阔步向前,可以让你充满自信。大笑,是不是更能赶走不良的情绪,迎来快乐的空气呢。所以,让你不快乐的时候,先微笑吧!再心存感恩,想想曾经美好的回忆。或者跳一支舞,唱一首欢快的歌,读一则笑话,或者运动起来,或者看一本好书,让自己体内的正能量一点一点凝聚起来,这样,是不是就能减轻痛苦,阻止负能量的侵蚀了呢!请做情绪的主人吧!别被它拖着走。

平时我们会认为,因为我快乐,所以我笑了。《正能量》用“表现”原理告诉你,是因为你笑了,所以你快乐。因此,微笑能带来小快乐,大笑能带来大快乐。小伙伴们,赶紧笑一笑,试试看吧。如果哈哈大笑,效果就更好了。我把这个原理告诉周围的人,很多人经过尝试马上变得快乐起来。如果想要获得持久的快乐,就经常尝试吧。

在这里我还想特别对“Professional”这个词进行更多的阐述,因为它对于我来说很有教育意义,它给了更多的提升。

2.爱的正能量是可以创造的。

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